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商品訊息描述:

這本書不是什麼運動聖經,但如果你想改變現在一成不變的生活,就該嘗試參與健身運動;如果你缺乏自制能力,那麼更要到健身房中請教練協助;如果你是個體弱多病的人,也請你去嘗試下運動健身,如果想要保持青春與美麗,那現在就要起而力行。無論你是任何哪種人,運動都能讓你有所收穫,身心皆如是。

首創521減身魔法。
用正確觀念打造健康身心靈。
健身運動使我堅強,使我更懂得忍耐和紀律,以及做事對人的態度。I love this game!

作者簡介

榮斌


1984年8月14日生
華天房地產發展有限公司下屬鴻藝會所私人健身教練
授教經歷及專長:曾就讀于亞洲體適能專業學院專業體適能教練學科。近五年逾千課時的私人教練執教經驗,專長減肥、塑性、肌肉及力量訓練。

執教客戶部分名單:
羽西之家董事長靳羽西
固特異大中華地區總經理Mr.Pierre
鋼琴演奏家鐘聽先生
上海社交名媛華天地產發展有限公司名譽理事—孫穗芬女士(孫中山孫女)
華天地產發展有限公司董事及總經理馮志明先生
卡通尼集團總經理方立宸先生
AIG亞洲區主管Mrs.Malin
旅美華人歌唱家沈小岑女士
前美國駐上海領事館書記官Mrs.Candance

商品訊息簡述:

  • 出版社:旗林文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2009/09/11
  • 語言:繁體中文


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

經濟解析/川普在918開打貿易戰 選得真是好

彭博資訊專欄作者費克林(David Fickling)指出,美國川普選擇繼續開打貿易戰的日子選得真是好:中國正以歷史的縱深來打這場貿易戰

費克林指出,川普在選擇升高貿易戰的時機上的確有一套。他在威脅數周之後,決定在9月18日再對2,000億美元中國產品開徵10%關稅,而「918」正是中國開始抵禦「日寇」侵略的重要日子,各機關、學校都有紀念活動,部分城市還會鳴響空襲警報,中共絕不會讓「918」深埋在歷史教科書中超值推薦超值推

美國貿易談判官員一心想要以種種威脅,促使北京當局同意在經濟發展模式上做出重大改變。他們在決策的同時,應考慮到中南海的領導人絕不會僅執著於日常性的經濟鬥爭。

習近平去年在慶祝香港「回歸20周年」,及2015年紀念對日抗戰勝利70周年儀式上所發表的演說中,都是從19世紀初期說起;當時大清帝國對歐洲貿易原本有鉅額順差,之後英國東印度公司靠鴉片來扭轉頹勢,甚至使中國陷入「無可用之兵,無可酬之餉」的危機。林則徐虎門燒煙,卻引發「鴉片戰爭」,最終迫使中國將香港割讓給英國。

儘管許多中國民眾對「大躍進」、「文化大革命」及「天安門事件」較有概念,但國家領導人仍忘不了鴉片戰爭及列強的後續侵略,導致清朝衰亡。官方形容這段期間為「世紀之恥」,強調只有共產黨能夠扭轉局面。

如今歷史再度重演。現在中國又有龐大的貿易順差,美國對此表達嚴重不滿。中國領導人再次認為美國高喊自由貿易,只是要使中國進行大規模改變的藉口。

中國當局迄今對於貿易談判並無多大興趣。近月來中國股市重挫,其實是中國持續聚焦於減債,及拒絕採取擴張經濟措施暢銷商品首選以因應美國貿易威脅的併發症。

如果中國領導階層現在同意再次與西方國家訂立「不平等條約」,將很難繼續留在位子上,何況一些分析師認為不管股市如何動盪,中國經濟仍將穩步成長。

一些人士希望耶誕節前雙方能達成協議,使美國不會把新增關稅稅率從現在的10%,提高到25%,他們很可能會失望。這場貿易戰並不只是習近平或共產黨的鬥爭,而是歷史時刻再次來臨,而這回中國決心要打贏這場仗。

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(影音)美網/伊斯納闖8強 怕強碰妻子臨盆

伊斯納5盤拍退加拿大重砲勞尼奇

來源:US Open Tennis Championships

大會男單11號種子,33歲地主名將伊斯納(John Isner)5盤大戰拍退加拿大重砲勞尼奇(Milos Raonic),晉級8強平個人美網最佳紀錄,不過他面臨難題,妻子麥金莉(Madison McKinley)預產期是21日,就怕大賽期間老婆肚中寶貝女兒等不及,提早呱呱落地。

伊斯納溫網男單4強與南非名將安德森(Kevin Anderson)打了6小時36分鐘的史詩大賽還記憶猶新,這場又耗費3小時08分鐘和勞尼奇5盤大戰網拍熱門產品,才3:6、6:3、6:4、3:6、6:2勝出。

不過伊斯納的寶貝第一胎也即將到來,他的確有想過萬一比賽強碰妻子臨盆該怎麼辦,不過他堅持不可能放棄陪產。伊斯納說,「如果允許我還是會打,或者是兩地往返。但如果正好同一天,我就不會打。我不想錯過她的誕生,一切只能拭目以待,我沒辦法控制。」

即將初為人父,33歲的伊斯納成績也有所突破,今年7月世界排名衝上生涯最佳第8,4月在邁阿密捧回首座千分名人賽冠軍,並在溫網生涯首度挺進大賽4強。

上次打進美網8強已經是7年前,本屆男單僅存地主好手伊斯納,下一場將碰上阿根廷名將波特羅(Juan 優惠網站熱銷Martin del Potro),盼在自家挺進4強。

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